禅・ヨーガと呼吸法

アーサナは、自我を頼る。
呼吸法も自我を頼る。
冥想も自我を頼る。
無は何も頼らない。

無は、神秘の扉を開く。　
無は想念ではない。
無は、冥想ではない。
無は、時間がない。

無の時、神秘の扉は一瞬にして開く。

利口だと思っていると、自分が考えたことを語る。
利口だと思っていないと、事実だけを語る。

いいことをしていると思っているときは、うそをつく。
悪いことをしていると思っているときは、真実を語る。

支配しようと思っているときは、捏造する。
平等だと思っているときは、何も語らない。

正しいことは、必ずしも正しくない。
誤りは、必ずしも誤りではない。

 

質問がありました。

「どのように呼吸法をしたら、効果が出ますか、…」

答えは、簡単です。

「続けることです。１日に、３０分ぐらいずつ、必ず毎日する」

私は、思います。

呼吸法の極意は、これしかないと、。