禅・ヨーガと呼吸法

執着が消えると 感謝が残る。

感謝が残ると、人の喜びが自分の喜びとなる。

どうにもならない不安や、つらいことがあって、そういうことをいくつも体験する中で、ヨーガ、呼吸法、坐禅を繰り返してきたが、古典も読んできたが、行き着くところは、この幸福の方程式につきるようだ。

ヨーガも禅も、言っていることはこれだけのようだ。
バガバッド ギーターもヨーガスートラも丁寧に読むと、このように読める。
ヨーガや禅では、セルフ・トランスフォーメーションが自動的にソーシャルトランスフォーメーションになるのは、この方程式によるもののようだ。