アーサナ・呼吸法・冥想


アーサナで、体が軽くなる。
呼吸法で、元気になる。
冥想で、智慧が磨かれる。

あまり考えずに、気軽に、毎日、そんな感じでやっていて、時々言葉が浮かんでくる。
でも、いい言葉だなと思っても、終わるとすぐに忘れてしまう。
たまたま今日は、覚えていた。
これがいことなのか、悪いことなのかは、わからない。