呼吸法の極意


質問がありました。

「どのように呼吸法をしたら、効果が出ますか、…」

答えは、簡単です。

「続けることです。1日に、30分ぐらいずつ、必ず毎日する」

私は、思います。

呼吸法の極意は、これしかないと、。